Você conhece os hormônios da felicidade?

Você conhece os hormônios da felicidade?

Já falamos aqui sobre os hormônios da felicidade e do bem estar. Mas você sabe como estimular a sua produção? Você já se perguntou quais são as atividades que fazem você se sentir mais alegre? E já se perguntou, também, sobre a razão pela qual elas têm esse efeito em...
TRÊS EXERCÍCIOS PARA ENXERGAR MELHOR A SINGULARIDADE DO OUTRO

TRÊS EXERCÍCIOS PARA ENXERGAR MELHOR A SINGULARIDADE DO OUTRO

Cada vez estamos mais imersos em nossas próprias narrativas, e não paramos para pensar se a nossa visão de mundo enxerga a singularidade do outro. E como fazemos para desenvolver esse olhar de cuidado sobre o outro? Não podemos mensurar a intensidade da dor alheia,...
COMO SERIA BOM TER UMA BOLA DE CRISTAL PARA PREVER O FUTURO

COMO SERIA BOM TER UMA BOLA DE CRISTAL PARA PREVER O FUTURO

Seria maravilhoso se tivéssemos uma bola de cristal que previsse o futuro, mas não temos. Seria incrível se tivéssemos certeza sobre o resultado de uma situação, mas não temos. Seria tranquilizador saber que temos absoluta certeza do sentimento de alguém por nós, mas...
FAÇA SEMPRE O SEU MELHOR

FAÇA SEMPRE O SEU MELHOR

Está martelando em minha mente, uma frase do Mário Cortella, filósofo e palestrante, que diz o seguinte: “Faça o teu melhor, na condição que você tem, enquanto você não tem condições melhores, para fazer melhor ainda!” Ela me faz muito sentido. Principalmente, nesse...
COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

Oenfrentamento da ansiedade que desequilibra e aumenta o desconforto, é fundamental nos dias atuais. A ansiedade afeta mente, corpo e alma. Ela pode se manifestar de diferentes formas, desde preocupações constantes até sintomas físicos. Existem estratégias eficazes...
O VERDADEIRO NATAL

O VERDADEIRO NATAL

De todas as palavras que a humanidade já codificou o termo esperança é sem dúvida o mais impetuoso. Das razões para se incitar uma revolução a esperança novamente se destaca. A força impulsionadora para continuar a caminhada rumo aos sonhos mais distantes se...