Do trauma ao propósito: uma história de redenção, cura e esperança

Do trauma ao propósito: uma história de redenção, cura e esperança

Por Iliana Canals Nunca imaginei que minhas próprias experiências dolorosas fariam parte desse chamado. Hoje, entendo que Deus não desperdiçou a minha dor. Ele a usou para desenvolver em mim compaixão, fortalecer a minha fé e dar-me um coração voltado para pessoas que...
A força dos músculos depois dos 50

A força dos músculos depois dos 50

Envelhecer faz parte da vida, mas a perda de força e massa muscular não precisa ser encarada como uma consequência inevitável do passar dos anos. A partir dos 30 anos, o organismo começa, gradualmente, a perder massa muscular, processo que pode se intensificar depois...