A medalhista olímpica se dedica ao podcast “Sacadas de Ouro”, que dá dicas sobre saúde e boa forma.
Ela foi eleita uma das quatro melhores atletas do século XX, foi também medalhista olímpica do vôlei feminino brasileiro, acumulou diversos títulos importantes do esporte e agora vem se dedicando a ajudar pessoas com a promoção da saúde e boa forma por meio do podcast “Sacadas de Ouro”. Estamos falando da ex-jogadora Fernanda Venturini, 53 anos, uma das referências do voleibol mundial nas décadas de 80, 90 e outras mais…..
A ideia de ajudar pessoas surgiu após Fernanda se recuperar de um problema de saúde, na ocasião em que parou de jogar. Ela estava com condromalácia grau IV e, conforme foi melhorando após fazer um curso de biorressonância com hormônios e ozônio, ela sentiu vontade de passar o seu conhecimento para outras pessoas que precisassem dar um upgrade na saúde. “Se para mim está resolvendo os problemas, por que não passar isso tudo que eu aprendi para mais pessoas?” – relembra.
Foi nessa época que surgiu o podcast “Sacadas de Ouro”, no qual a campeã olímpica traz médicos que abordam temas variados e de utilidade para pessoas que, assim como ela, precisam de uma orientação ou de uma solução diferente para algum problema, como a medicina integrativa, por exemplo, uma das vertentes encontradas por lá. “O meu canal é de saúde física, mental e espiritual. Eu quero cada vez mais médicos que possam trazer alguma novidade para quem assiste às minhas entrevistas no Youtube” – diz.
Além disso, Fernanda foi motivada a saber mais e mais sobre temas relacionados à saúde porque com isso também poderia ajudar um irmão doente que ela tem e que estava acamado com algum problema relacionado à mente. Porém, desde que ela começou a orientá-lo, a quantidade de medicamentos utilizados foi reduzida e isso trouxe muita satisfação para a campeã. “Eu também busco aprender cada dia mais para ajudá-lo. Ele chegou a usar quatro comprimidos de clozapina, quatro de quetiapina e outros remédios, pois ficava prostrado na cama, algo horrível! Mas, desde que eu passei a cuidá-lo, os medicamentos foram reduzidos para um de cada” – conta. E segue mostrando o seu contentamento por ter ajudado um familiar próximo… “Você não imagina como eu fico feliz vendo a melhora dele a cada dia” – destaca.
E os bons hábitos que a atleta adquiriu também foram passados para as duas filhas, Júlia de 21 anos e Vitória de 14, que são fruto da sua relação com o ex-marido, o técnico Bernardo Rezende, o Bernardinho. Fernanda conta que Júlia não quis fazer vôlei, mas fez jazz por muitos anos. Hoje ela malha, corre, come alimentos sem glúten e sem lactose, e é muito disciplinada. A Vitória faz vôlei duas vezes por semana, desde os 7 anos, na Escola de Vôlei Bernardinho. Além disso, ela também malha com um personal duas vezes por semana. “A Vivi já está comendo muito melhor. O bom exemplo que elas têm quando estão comigo acaba arrastando e isso é muito bom!” – diz.
Para manter a saúde, a brasileira cuida da alimentação e optou por cortar o glúten, o açúcar e o leite, pois segundo ela isso evita doenças uma vez que tais alimentos são inflamatórios. “Após entrevistar mais de 70 médicos, eu posso dizer que a alimentação é 80% da saúde. Claro que, às vezes, eu saio da linha pois adoro um chocolate! Eu sempre falo para descascarmos mais e desembrulharmos menos” – afirma. E ela ainda dá outra dica… “Nós temos que ir mais à feira ou hortifruti e menos para o supermercado. Se for você quem faz as compras de casa não compre besteiras para o seu filho, pense nisso!” – recomenda.
Além disso, a youtuber diz que é adepta da malhação e a faz ao menos quatro vezes por semana. Ela fala ainda que fez tratamento com células tronco nos joelhos e hoje não sente dor alguma. “Foi a melhor decisão que tive na vida! Antes de operar os joelhos ou quadril, tente fazer um tratamento com células tronco, pois regenera tudo!” – garante. Outra dica que ela dá é sobre a reposição dos hormônios, pois segundo Fernanda, são eles que dão vida para a gente e não dão câncer. “Use os bioidênticos!” – sugere.
Outra dica que a atleta dá é para as pessoas namorarem bastante e saírem com os amigos, pois isso é tudo de bom. Algum tempo após a sua separação, Fernanda conta que encontrou um novo amor quando estava pedalando até o Cristo Redentor. O responsável pela felicidade da youtuber é o advogado José Carlos Mello Freire, que mora em São Paulo e ela no Rio. Porém isso não é problema, pois ambos ficam juntos na mesma cidade durante a metade do mês. “Eu posso dizer que amar e ser amada é tudo de bom!” – declara.
Acompanhe a entrevista que Fernanda Venturini concedeu para a Linha Aberta.
LINHA ABERTA – Como foi a transição das quadras para um universo voltado às mulheres 50+?
A busca por saúde começou quando eu parei de jogar, pois tinha condromalácia nível IV e, como amo fazer esportes, não aceitava isso. Então, eu fui atrás da saúde integrativa, dos cuidados com a alimentação, da prática de exercícios físicos, do tratamento com ozônio, optei por jejum intermitente e passei a utilizar da suplementação.
LINHA ABERTA – Hoje você faz o podcast “Sacadas de Ouro”, onde aborda vários temas voltados à saúde, promoção da boa forma e outros. A ideia do projeto foi sua? Fale a respeito.
FERNANDA VENTURINI – A ideia do projeto surgiu à medida que eu fui melhorando, pois fiz um curso de biorressonância com hormônios e ozônio, e daí eu pensei… “Se para mim está resolvendo os problemas, por que não passar isso tudo que eu aprendi para mais pessoas?”. Na casa da minha mãe, em Ribeirão Preto, eu tenho um irmão doente que, em 2019, foi internado pois a minha mãe achava que ele era louco. Então, eu também busco aprender a cada dia mais para ajudá-lo. Ele chegou a usar quatro comprimidos de clozapina, quatro de quetiapina, entre outros remédios, pois ficava prostrado na cama, algo horrível! Desde que eu passei a cuidá-lo, os medicamentos foram reduzidos para um de cada. Você não imagina como eu fico feliz vendo a melhora dele a cada dia.
LINHA ABERTA – Quais são os temas que lhe dão maior audiência no podcast e que as mulheres têm mais interesse? Em que você se baseia para definir as pautas apresentadas por lá?
FERNANDA VENTURINI – Até hoje, o Dr. Cícero Coimbra foi o que teve maior audiência, pois ele é o papa da Vitamina D. Eu acho os profissionais fuçando no Instagram e, como hoje conheço mais de 100 médicos integrativos, eles me indicam outros também. O meu canal é sobre saúde física, mental e espiritual. Eu quero cada vez mais médicos que possam trazer alguma novidade para quem assiste às minhas entrevistas no meu Youtube. O meu podcast é o “Sacadas de Ouro”.
LINHA ABERTA – Você foi uma atleta de ponta, bastante renomada e eleita a única brasileira que está entre as quatro melhores jogadoras do século XX. Na sua opinião, quais os atletas que você destaca como grandes ícones esportivos do momento?
FERNANDA VENTURINI – Eu gosto de assistir a Rebeca Andrade, da ginástica. Eu vejo também a Ana Patrícia e a Duda, no vôlei de praia, o Darlan, no vôlei masculino. Esses são alguns dos atletas que eu vejo se destacando no esporte. Ano que vem temos a Olimpíada.
LINHA ABERTA – Da sua união com o técnico Bernardinho, você teve as filhas Júlia e Vitória. Você as incentivou para o mundo esportivo, o esporte faz parte do dia a dia delas?
FERNANDA VENTURINI – A minha relação com o Bernardo é maravilhosa, nós temos duas filhas lindas, a Júlia de 21 anos e a Vitória de 14. A Júlia não quis fazer vôlei e fez jazz na Carlota Portela por muitos e muitos anos. Hoje ela malha, corre, come alimentos sem glúten e sem lactose. Ela é muito disciplinada! Quando mais nova, ela tinha problema de estômago e intestino e, fazendo essas opções, melhorou cem por cento. A Vitória faz vôlei desde os 7 anos, duas vezes por semana, na Escola de Vôlei Bernardinho. Além disso, ela também malha com personal duas vezes na semana. A Vivi já está comendo muito melhor. O bom exemplo que elas têm quando estão comigo acaba arrastando e isso é muito bom!
LINHA ABERTA – Hoje aos 53 anos, quais são os cuidados que você tem com a saúde e a beleza?
FERNANDA VENTURINI – Em primeiro lugar eu cuido da alimentação. Hoje sabemos que cortar o glúten, o açúcar e o leite evita que você fique doente, pois eles são alimentos inflamatórios. Após entrevistar mais de 70 médicos, eu posso dizer que a alimentação é 80% da sua saúde. Claro que, às vezes, eu saio da linha pois adoro um chocolate chamado Dengo, que tem 65% castanha de caju e cupuaçu, uma delícia! (risos) Portanto, eu estou numa fase viciada!
Eu malho pelo menos quatro vezes na semana, pedalo, ando de stand up, não fico parada. Eu fiz tratamento com células tronco nos meus joelhos e hoje não sinto dor nenhuma. Foi a melhor decisão que tive na vida! Uma dica que eu dou é para que as pessoas, antes de operararem os joelhos ou quadril, tentem fazer um tratamento com células tronco, pois elas regeneram tudo. Eu fiz com o Dr. Tercio Rocha, do Rio, mas ele atende em todo lugar. Ele é muito bom! Eu faço tratamentos estéticos com laser, muitos com ozônio – que é maravilhoso para tudo, tudo, tudo! Faço também harmonização sem exageros, desde 2019, e vejo que estou rejuvenescendo, cuidando da saúde e isso é muito legal.
LINHA ABERTA – O que você considera fundamental para as mulheres 50+ e para aquelas acima dos 40 anos em relação aos cuidados com a saúde, a boa forma e para manterem a energia e a disposição sempre em dia?
FERNANDA VENTURINI – A dica que eu dou para a mulherada é que goste de si para poder se cuidar. Nessa idade, os filhos já estão crescidos e agora é a hora para elas cuidarem de si, repor os hormônios, pois são eles que dão vida para a gente e não dão câncer. Use os bioidênticos. Além disso, sempre busque uma atividade física que você goste, cuide da alimentação. Nos Estados Unidos, os números da obesidade são alarmantes, portanto, todo cuidado é pouco. Eu sempre falo “Vamos descascar mais e desembrulhar menos!” Temos que ir mais à feira ou hortifruti e menos para o supermercado. Se for você quem faz as compras de casa não compre besteiras para o seu filho, pense nisso! Começando assim, vocês irão arrasar! (risos). Eu também falo que namorar bastante e sair com amigos é tudo de bom! Após um tempo separada, eu encontrei um novo amor pedalando até o Cristo Redentor. O nome dele é José Carlos Mello Freire, ele é advogado e mora em São Paulo. Atualmente, eu fico 15 dias no Rio, quando estou com as meninas, e 15 dias em São Paulo, quando elas estão com o Bernardo. Eu posso dizer que amar e ser amada é tudo de bom!
LINHA ABERTA – Você sofreu com a depressão durante um período da sua vida e hoje está bem. O que foi fundamental nesse processo para superar o problema?
FERNANDA VENTURINI – Hoje a depressão é alarmante, o mundo está depressivo. A minha filha Júlia fala que os amigos dela tomam remédios controlados. Como assim?! Eu posso dizer que estar com depressão foi um período cinza da minha vida, pois eu tinha parado de jogar e não gostava de nada que me completasse. Porém, depois que comecei a estudar sobre saúde, a minha vida fez sentido, pois eu descobri que o meu propósito é ajudar as pessoas. Se alguma pessoa que estiver lendo essa reportagem precisar de ajuda em relação a uma doença, pode me mandar uma mensagem no Instagram @fernandaventurini_oficial, pois terei o maior prazer em ajudá-la.
LINHA ABERTA – Quais são os seus próximos projetos?
FERNANDA VENTURINI – Eu estou lendo muito e fazendo um curso para melhorar a minha palestra, que é muito ligada à saúde. Hoje ela chama-se “O Tempo é Agora”. O novo nome ainda é surpresa! (risos) Quem sabe eu não vou para os Estados Unidos palestrar quando ela estiver pronta? O meu contato para palestras e eventos é leocruz@gmail.com. Me segura em 2024! (risos).
TEXTO DE ALETHÉA MANTOVANI – @ALETHEAMANTOVANI