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Como manter o foco

De Laine Furtado

@lainefurtado

Você é uma pessoa multipotencial e tem dificuldade em manter o foco em apenas um objetivo? No mundo atual, sempre temos um acúmulo de tarefas e por isso precisamos manter o foco para alcançar nossos múltiplos objetivos. É raro nos dedicarmos inteiramente a apenas uma tarefa em nosso cotidiano. Estamos nos tornando cada vez mais seres multipotenciais, uma característica bastante útil no cotidiano de trabalho, mas que pode nos atrapalhar quando o objetivo é focar em um único projeto. Aprender a manter o foco pode parecer difícil, principalmente no mundo em que vivemos onde as distrações estão em todo lugar – redes sociais, televisão, trabalho, família, relacionamentos e etc.

Por essa razão, compreender a importância de manter o foco é essencial. Mesmo que esteja sendo muito difícil manter o foco, pense sobre o porquê você precisa atingir uma meta específica. Ao compreender os motivos pelos quais busca seus objetivos, manter o foco se tornará mais fácil. Criando uma lista de prioridades, metas e das coisas que mais valoriza na vida, você conseguirá se concentrar melhor e se livrar de tudo aquilo que te atrapalha.

Comece pelas tarefas mais difíceis. O cérebro precisa de estímulo para se manter focado e isto vem através da motivação. Uma ferramenta bastante poderosa que pode ajudar no desenvolvimento do foco é a gestão de tempo. Planejar a sua rotina com antecedência faz toda a diferença para aumentar o seu poder de concentração. Estipule um tempo para a realização de cada tarefa, assim você pode distribui-las em diferentes dias e horários. Assim, fica muito mais fácil fazer tudo dentro do prazo e conseguir

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