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Alta Performance em Sua Vida

Você já ouviu falar em carros de alta performance, possivelmente computadores e máquinas. Mas você sabia que alta performance também pode ser conquistada em seres humanos? Se você já se dedica à sua alta performance, certamente é um indivíduo comprometido com seu crescimento pessoal. Caso já esteja em um patamar no qual possa considerar sua performance alta, é digno de admiração. Mas se você é como a maioria das pessoas, e reconhece que ainda tem áreas a serem melhoradas, veja a seguir algumas dicas consideravelmente simples, que podem ajudar a melhorar sua performance nas mais variadas áreas da sua vida.

Primeiramente, o que há de especial em desenvolver a alta performance? Pessoas de alta performance em geral têm sucesso em todas as áreas. Não encontram apenas sucesso profissional, mas nos relacionamentos com outras pessoas, com o ambiente e consigo mesmas. Elas não apenas trabalham com o que gostam, mas desfrutam de retorno financeiro, se relacionam bem com seus clientes, colegas, funcioná­rios e recebem reconhecimento pelos seus esforços. Elas gozam de boa saúde e bem-estar pois se colocam como prioridade. Tem relacionamentos saudáveis já que os dedicam a devida atenção. Vivem onde escolheram e fazem o que gostam, por valorizarem e respeitarem suas preferências.

São muitos os benefícios de levar uma vida de alta performance. Para conquistar mais controle, satisfação e qualidade de vida, comece introduzindo alguns dos seguintes hábitos e comece a caminhar para uma vida onde suas metas são priorizadas.

• Respeite a si mesmo: conheça suas preferências, limites, habilidades e procure tomar decisões levando em consideração seus próprios parâmetros.

• Pratique cuidados pessoais: alta performance não sig­nifica explorar sua capacidade ao máximo, ao ponto de exaustão. Utilize seu tempo da melhor forma possível e se dedique a momentos de descanso, lazer, prazer e satisfação pessoal.

• Crie uma prática matinal: é pela manhã que o sucesso de cada dia é traçado. Quando se começa o dia visualizando os objetivos a serem atingidos, as chances de sucesso são aumentadas. Medite, leia, pratique gratidão, visualize e manifeste a vida dos seus sonhos, dia a dia.

• Movimente seu corpo: comece o dia com movi­mento. Caso não tenha tempo para se exercitar já pela manhã, ao menos faça um alongamento. Coloque seu corpo em movimento, faça seu sangue circular e sinta­-se energizado instantaneamente.

• Nutra seu corpo: a hidratação e a alimentação saudável são fundamentais. Veja seu corpo como uma máquina que precisa do melhor combustível para atingir a melhor performance. Conecte-se com seu corpo, respeite os sinais de sede e fome e procure ingerir alimentos frescos, naturais e nutritivos.

• Nutra sua mente: leia, ouça podcasts, estude e filtre o que será absorvido pelo seu cérebro. Evite a exposição exagerada às redes sociais e vídeos sem conteúdo e passe a dedicar seu precioso tempo a materiais interes­santes, que acrescentarão conhecimento à sua vida.

. Busque motivação: repita afirmações, mantras, liste seus objetivos, assista a vídeos ou ouça podcasts que o motivem a melhorar.

• Invista em si mesmo: dedique-se ao seu aprendizado. Destine um tempo exclusivo para estudar, busque litera­turas que o ajudem nesse processo, além do auxílio de um mentor ou coach que o mantenha inspirado a continuar e se aprimorar cada vez mais.

• Avalie seus relacionamentos: as pes­soas que o rodeiam causam influência no seu sucesso. Procure se relacionar com pessoas que assim como você, estejam em constante busca de desenvolvimento pessoal.

• Revele a melhor versão de si mesmo: tente se melhorar a cada dia. Seja o melhor profissional, chefe, colega, pai, filho, irmão, amigo, vizinho que pu­der ser. Quando você dá seu melhor, você recebe o melhor.

• Aprenda com seus erros: pessoas de alta performance não se permitem repetir os mesmos erros. Elas avaliam onde falharam e procuram soluções, aproveitando a oportunidade para se aprimorar.

• Pratique gratidão: dê valor ao que tem. Não é querendo mais que se conquista mais. Seja grato pelo que tem e viva em constante abundância.

• Siga seus sonhos: entenda que você é capaz de realizar tudo aquilo que deseja, desde que se dedique, de forma íntegra e positiva. Evite o comodismo, não há razão para se privar de uma vida incrível.

• Procure praticar os hábitos propos­tos e crie suas próprias estratégias, mantendo em mente que você é responsável pelo seu futuro. Busque sucesso em todas as áreas da sua vida.

• Evite reagir de forma negativa, criticar aos outros e a si mesmo e se conformar com o que não lhe proporciona bem-estar.

• Não dependa de ninguém para ser feliz, nem fique esperando a promoção ou oportunidade surgir. Seja proativo e decida o que pode fazer agora para viver melhor.

• Certos acontecimentos não podem ser controlados, mas antes de recla­mar, avalie se está fazendo tudo o que está no seu controle para que se sinta bem, saudável, feliz e realizado em todos os aspectos da sua vida.

Desejando-lhe abundância de saúde e bem-estar, para que continue buscan­do sua alta performance.

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